Choses essentielles à savoir pour votre méditation optimale Le yoga est une pratique qui a été pratiquée pendant des siècles et on pense qu’elle est originaire de l’Inde. C’est une discipline spirituelle qui enseigne à une personne à devenir plus consciente de son corps, de son esprit et de son esprit. Au début, il était … Read more
Feuille de travail sur les capacités d’adaptation à la gestion du stress Une chose importante à propos de la gestion du stress est de savoir quelles sont vos sources de stress pour vous en tant qu’individu, et non de les comparer à d’autres personnes, car si vous pouvez reconnaître quelles sont vos sources de stress, … Read more
Conseils pour créer un espace bien-être à domicile Dans l’ensemble, nous finissons par investir plus d’énergie à la maison que prévu. Nos vieux horaires de tous les jours ont vraiment basculé. Un grand nombre de routines stables et prévisibles qui nous ont aidés à travailler et à faire face aux défis de la vie ont … Read more